Nuo šiandien Vilniuje skelbiama gripo epidemija!

Keletas patarimų kaip atsilaikyti prieš gripą!

SKIEPAI. Skiepai nuo gripo – efektyviausia priemonė gripo viruso sukeltos ligos išvengimui. 

VENKITE KONTAKTO SU SERGANČIAIS. Gripo virusas plinta oro lašeliniu būdu, todėl lengvai persiduoda nuo sergančio.

PRISIDENKITE. Prisidenkite burną, kai kosite ar čiaudite, patartina prisidengti alkūne.

PLAUKITE RANKAS. Gripo virusai žūva, kai rankos plaunamos su muilu ir vandeniu arba nuvalomos dezinfekcinėmis priemonėmis, tokiomis kaip servetėlės.

NELIESKITE AKIŲ,NOSIES IR BURNOS. Prisilietus prie minėtų organų, virusas keliauja į žmogaus organizmą ir jį susargdina.

GRŪDINKITĖS. Jei yra galimybė, dažniau būkite gryname ore – tai grūdinsitės ir stiprinsite savo organizmą.

VĖDINKITE PATALPAS. Reguliariai vėdinkite patalpas namuose, darbe, mokyklose – šviežias oras sumažina virusų tikimybę.

VENKITE MASINIŲ SUSIBŪRIMŲ VIETŲ. Esant gripo epidemijai rekomenduojama vengti masinių vietų, esant galimybei dirbti nuotoliniu būdu.


Sveikiesiems linkime nesusirgti, o sergantiems kuo greičiau pasveikti!